Ich bin Jakob, 24 Jahre alt und studiere derzeit Medizin. Ich liebe die Natur, das Fitnessstudio und mein Rennrad, mag es gerne still und habe eine Schwäche für Kaffee mit VIEL Milchschaum. Mein Wunsch war es immer, Menschen zu inspirieren und dabei zu unterstützen, zu ihrer besten und glücklichsten Version zu werden, was auch der Grund für mein Studium und diese Website ist.

Ich habe eine große Leidenschaft für den Sport im Allgemeinen und habe schon viele Sportarten “durchprobiert”. Letzten Endes bin ich im Moment bei einer Kombination aus Bodybuilding - also gezieltem Muskelaufbautraining - und Ausdauertraining auf dem Rennrad hängengeblieben. Neben meiner persönlichen Erfahrung habe ich über die Jahre auch viel Wissen über die richtige Ernährung und das optimale Traningsregime zusammengetragen, das ich in meinem Studium und außerhalb immer weiter vertiefe. All dieses Wissen möchte ich auch an andere begeisterte Sportler, Athleten aber auch “Ottonormalverbraucher” weitergeben, die selbst ambitionierte Ziele verfolgen und ihre Leistung in Training und Wettkampf steigern möchten. Außerdem bin ich fest davon überzeugt, dass eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung sowie mentale Gesundheit die drei wichtigsten Eckpfeiler jedes glücklichen Lebens sind. Gemeinsam mit meinen sich immer weiter vertiefenden medizinischen Kenntnissen hoffe ich, deshalb auch all jenen ein gutes Angebot machen zu können, die zwar vielleicht keine Ziele auf der Ebene sportlicher Leistung verfolgen, aber gerne einen gesünderen Lebensstil etablieren oder einfach zu sich selbst finden möchten, jedoch dabei etwas ratlos sind.

In meinem Blog und Podcast versuche ich, dieses Wissen zu vermitteln um genau oben beschriebene Zielsetzungen möglich zu machen. Dabei lerne auch ich jeden Tag noch etwas Neues dazu und entwickle mich ständig weiter, denn genau das ist meine Leidenschaft und ich hoffe, auch dir damit einen Mehrwert bieten zu können.

Danke für deine Zeit und gib mir immer gerne Feedback - davon lerne ich am meisten ;-)

Dein Jakob