Beyond growth

Gesundheit. Performance. Balance.

Herzlich willkommen auf meiner Website. Hier dreht sich alles darum, dich dabei zu unterstützen, deine persönlichen Ziele zu erreichen und zur besten, gesündesten und erfülltesten Version deiner selbst zu werden.

In meinem Blog geht es um die Themen Training, Ernährung und weitere Aspekte eines gesunden Lebensstils, um Muskeln auf- und Fett abzubauen, gut auszusehen und sowohl mental als auch körperlich so gesund wie möglich zu werden. Allerdings nicht nur um des “gesund seins” Willen, sondern konkret mit dem Ziel, deine Lebensqualität, Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit und vor allem dein Wohlbefinden zu verbessern. Einige Artikel richten sich gezielt an Sportler, die das Maximum aus ihrem Körper herausholen möchten, aber wenn du einfach nur gesund bleiben und lange leben möchtest, dafür aber nicht jede Woche 5x trainieren gehen willst, wirst du hier genauso fündig werden.

Wenn du dich dafür interessierst, wie ich dich ganz persönlich durch eine Gesundheitsberatung unterstützen kann, dann findest du unter dem Menü “Angebote” alle Informationen.

Ich bin davon überzeugt, dass ein gesunder Körper die Grundlage dafür bildet, dass ein gesunder Geist darin leben kann. Wie wir auf persönlicher Ebene wachsen können und “Wachstum” für uns überhaupt definieren können, wie wir es schaffen, ein zufriedenes und authentisches Leben zu führen, das versuche ich gemeinsam mit meinen Interviewpartnern im “Beyond Growth Podcast” zu ergründen.

Schau auch gerne auf meinem YouTube-Kanal “The Body and the Brain” vorbei, in dem ich regelmäßig über Gesundheit, Krafttraining und Ernährung spreche. Außerdem findest du dort auch den “Beyond Growth” Podcast. Die meisten Folgen sind auch auf Spotify verfügbar.