Jakobuilding

Substantiv, neutrum

Der Prozess, die beste und glücklichste Version seiner selbst zu werden.

Das Unternehmen, seine eigenen Werte und Ziele zu definieren, zu verfolgen und zu erreichen.

Das Versprechen, sich selbst dabei treu zu bleiben und seine Träume ernst zu nehmen, sich selbst aber nicht zu ernst zu nehmen.

Und dabei hoffentlich auch andere zu inspirieren und zu unterstützen, dasselbe zu tun.

Schön, dass du diese Seite gefunden hast. Ich hoffe, du fühlst dich willkommen und kannst dich in irgendeiner Art und Weise hier wiederfinden. Auf meinem Blog teile ich in meinen Beiträgen Wissen und praktische Tipps, die dir helfen sollen, deine gesundheitlichen, sportlichen und persönlichen Ziele zu erreichen oder dir einfach ein (Gedanken-)Anstoß sein können, wie du dein Leben mit dir und nicht gegen dich gestalten kannst und möchtest. Außerdem dokumentiere ich meinen eigenen (Lern-)Prozess auf sportlicher, akademischer und persönlicher Ebene auf Instagram (@jakobuilding). Danke, dass du mich einen Teil dieses Wegs begleitest bzw. ich dich begleiten darf. Ich hoffe sehr, du kannst für dich selbst etwas von hier mitnehmen - sei es Inspiration, Motivation, Wissen oder einfach nur das Gefühl, verstanden und gesehen zu werden und willkommen zu sein, wie du bist.

Schau auch gerne in meinem Podcast “The Body and the Brain” mit Fabian Kathrein vorbei, in dem wir regelmäßig über Gesundheit, Training, Ernährung und Mindset im Bodybuilding sprechen und Fabian Einblicke in seinen Alltag als Wettkampfbodybuilder gibt. Du findest den Podcast auch auf dieser Website und auf YouTube.